Trailrunning-Lauftechnik: Bergablaufen
Das Beherrschen der korrekten Lauftechnik ist eine Grundvoraussetzung für eine effiziente Leistung beim Trailrunning. Speziell das sogenannte Downhill, also das Bergablaufen, wird von vielen Läufern noch immer häufig unvorbereitet absolviert. Die richtige Bergab-Lauftechnik kann dabei helfen, die persönliche Bestzeit zu optimieren, und dient als Vorbeugung gegen Sportverletzungen.